Нажмите ESC, чтобы закрыть

Психология
0
Психология 🎧
0

Как наконец начать новую жизнь в новом году?

Среднее время прочтения — 12 мин. Перед началом нового года вы с воодушевлением ставите себе цели и даете обещания изменить жизнь к лучшему. Но через несколько недель теряете энтузиазм и к концу февраля полностью отказываетесь от них? Если да, то вы не одиноки. Бросать старые привычки трудно, сосредоточиться на конкретных результатах — еще сложнее, да и вообще нам всем свойственно лениться и экономить силы. Мы подготовили для вас рекомендации, как правильно поставить новогодние цели и двигаться к их реализации. Еще мы расскажем вам о специальном боте от Вольты. С его помощью вы сможете подвести итоги уходящего года и спланировать новый весело и с опорой на научный подход.

Доступ к ботам со скидкой 10% по промокоду NEWOCHEM https://bit.ly/newochem_oth

Психология 🎧
1

Как перестать себя накручивать

Среднее время прочтения — 13 мин. Иногда мысли о проблемах становятся настолько навязчивыми, что нередко оказываются намного опаснее внешних обстоятельств. Беспокойство не отступает, и вместо того, чтобы найти какое-то решение, все время уходит на бесконечные размышления. Результатом этого может стать развитие тревожности или даже депрессии, но этому можно противостоять. В этом гайде собраны ценные советы и практики, которые помогут вам не стать жертвой собственных мыслей.

Общество Психология 🎧
0

Почему люди верят в теории заговора

Среднее время прочтения — 6 мин. Конспирология. Как много в этом слове. От чипирования и зомбирования до рептилоидов и мирового правительства. Опросы показывают, что в конспирологические теории верят множество людей по всему миру. Но почему? Все дело в особенностях нашего разума, а именно — в когнитивных ошибках и искажениях. Разбираемся, что заставляет людей видеть корреляции и паттерны там, где их не должно быть, и почему так происходит.

Выбор редакции Психология 🎧
0

Старые и новые друзья: гайд по сохранению дружбы

Среднее время прочтения — 10 мин. А у нас снова необычный выпуск. На этот раз мы подготовили для вас гайд о дружбе на основе статей из нескольких источников, а иллюстрации к нему сделала https://instagram.com/oh_nika_nika. Давайте сегодня поговорим о том, почему дружба важна и как заводить друзей будучи взрослыми.

Наука Психология Философия 🎧
2

Дети скорее спасут собаку, а не человека. Почему?

Среднее время прочтения — 6 мин. В прошлом году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что маленькие дети скорее спасли бы собаку или свинью, чем другого человека. Хотя за свинью заступилось меньше детей, чем за собаку. Но почему дети не заступаются за других людей? Человеческая психика, видовой шовинизм, общество и другие аспекты морали человека в статье Хэла Херцога о том, почему некоторые дети предпочитают спасти одного песика вместо ста людей.

Общество Психология 🎧
0

4 простых шага для оценки информации: новая цифровая грамотность

Среднее время прочтения — 6 мин. Фактчекинг — это важный и полезный инструмент, но критическое мышление зачастую может нам мешать, заставляя нас тратить слишком много времени на то, о чем можно было бы сделать неутешительный вывод за пару минут. Наше внимание — дефицитный товар, и эта небольшая статья дает несколько советов о том, как тратить его с умом.

Люди Здоровье Психология 🎧
0

ОКР — это вам не шутки

Среднее время прочтения — 11 мин. Эта статья рассказывает об обсессивно-компульсивном расстройстве и его репрезентации в поп-культуре. Зачастую акцент делается лишь на внешних проявлениях ОКР, и вместо сочувствия к людям, порабощенным навязчивыми мыслями, создатели фильмов и сериалов создают героев, которые должны насмешить нас своей причудливой чистоплотностью и перфекционизмом. Женщина, страдающая ОКР, объясняет, почему такой подход задевает её, и описывает свою клиническую картину.

Люди История Психология 🎧
0

Как быть гением

Среднее время прочтения — 12 мин. Гении бывают разные: можно быть щедро одаренным с рождения, можно заслужить звание гения благодаря колоссальному труду, а можно и то и другое. А будет ли считаться человек гением, если никто не узнает о его открытиях? И вообще, кто и по каким критериям определяет, обладает ли кто-то гениальностью или нет? На все эти вопросы ответить непросто. Об этом и пишет в своей статье профессор музыки, преподающий в Йельском университете курс о гениях и гениальности.

Психология 🎧
0

Никогда не поздно: зачем взрослым учиться новому

Среднее время прочтения — 13 мин. Мы привыкли думать, что некоторым делам нужно учиться с детства: музыке, рисованию, спортивным играм. Будучи взрослыми, мы нередко сталкиваемся с ситуациями, когда понимаем, что чего-то недоучили. Большинству из нас стыдно чувствовать себя салагой. Автор статьи, напротив, считает, что обучаться чему-то в зрелом возрасте не только полезно, но и увлекательно. Вместе с маленькой дочерью он учится игре в шахматы, описывает психологические и когнитивные эффекты и проводит сравнения того, как воспринимает мир ребенок и взрослый.

Психология 🎧
1

Все кончено: почему взрослые дети перестают общаться с родителями

Среднее время прочтения — 12 мин. В современном обществе повсеместно такое явление, как отчуждение — когда повзрослевшие дети отказываются от отношений со своими родителями и буквально вычеркивают их из своей жизни. Кому-то не хватило любви в детстве, кому-то предки мешают уже в зрелом возрасте — в итоге последние остаются без детей, внуков и стакана воды в старости. Практикующий психолог изучил ситуацию в США и в статье объясняет, какие причины могут подтолкнуть детей к разрыву, на чью сторону встанет закон и как относиться к детям, чтобы самим не стать «осиротевшими» родителями.

Наука Психология 🎧
2

Почему «плохие парни» чаще приходят к успеху?

Среднее время прочтения — 5 мин. Мы привыкли разделять черты характера людей на светлые и тёмные. Тёмные черты в человеке характеризуются, например, стремлением использовать других для собственной выгоды. Добрых людей в целом больше — 30-50% жителей Земли. Людей с тёмными чертами характера же 10-20%. Журнал Psyche решил выяснить, какие черты характера приводят к бо́льшему счастью и успеху в долгосрочной перспективе. «Хорошие парни финишируют последними» — конечно, правильная поговорка, но автор статьи выяснил, что плохие парни чаще заканчивают суицидом, тюрьмой и насильственной смертью.

Психология 🎧
3

Потребность в прикосновении

Среднее время прочтения — 10 мин. Прикосновения очень важны для развития человека и его качества жизни. По тем или иным причинам люди с течением времени стали прикасаться друг к другу намного меньше. Как это повлияло на нас? Язык прикосновений невероятно интересен и сложен, он таит в себе много полезного для нашей психики. Узнайте о нем больше из этой статьи, но… соблюдайте дистанцию!

Общество Психология 🎧
0

Как дарить людям то, что они по-настоящему хотят

Среднее время прочтения — 8 мин. Мы приготовили для вас, подписчиков, подарок к Новому году — исчерпывающий гайд о том, как выбирать подарки, которые точно понравятся людям. Согласитесь, иногда сложно определить, какой подарок хочет даже самый близкий человек. А получив плохой подарок, мы сами сделаем вид, что обрадовались ему, лишь бы не обидеть дарившего. Статья от Уилла Патрика детально объясняет, как не потратить деньги впустую и осчастливить своих близких идеальным презентом.

Психология 🎧
0

Собеседования не работают

Среднее время прочтения — 11 мин. Все примерно представляют себе, чего ждать от собеседования на работу. Интернет пестрит видеороликами о том, как пройти это испытание с достоинством и правильно ответить на вопрос: «Кем вы видите себя через пять лет?». Возможно, это одна из причин, по которой собеседования сегодня — это неэффективный инструмент для найма компетентных сотрудников. Из этой статьи вы узнаете о недостатках собеседования и о том, как его можно усовершенствовать.

Психология 🎧
0

Помогает ли позитивная психология?

Среднее время прочтения — 5 мин. «Хорошее настроение начинается с улыбки», «Просто мысли позитивно и все наладится», — с изречениями жизнерадостных адептов позитивной психологии встречался каждый, и все мы хоть раз да пытались подбодрить близкого человека подобной фразой. Польза добра и позитива кажется очевидной, однако критики такого подхода утверждают, что он гораздо ближе к идеологии, чем к науке. Справедливо ли это? Разбираемся в статье от Spektrum.de, перевод которой подготовила одна из наших подписчиц.

Психология 🎧
0

Как перестать отвлекаться

Среднее время прочтения — 14 мин. Однажды во время общения с дочерью автор статьи взял телефон, чтобы ответить на электронное письмо, а когда поднял глаза — дочери рядом уже не было. Он понял, что такого рода проблемы с вниманием стали наносить вред его отношениям с близкими людьми, и начал работать над собой. В этом материале писатель Нир Эяль рассказывает о результате этой работы: делится интересными приёмами, наблюдениями и ресурсами. Как всегда, оказалось, что дело не в смартфонах и компьютерах, а в нас самих.

Психология Философия 🎧
1

Как работает скука и чем она может быть полезна

Среднее время прочтения — 14 мин. Наверняка для многих тема скуки является весьма болезненной, особенно в свете событий текущего года. Хотя и без этого люди на протяжении тысячелетий были вынуждены пребывать в этом малоприятном состоянии. Эта отнюдь не скучная статья расскажет о том, что же такое скука и откуда она берется; как ее понимали философы, писатели в прошлом, и как ее интерпретируют современные исследователи.

Здоровье Психология 🎧
0

Наука ночных кошмаров

Среднее время прочтения — 8 мин. Можно, конечно, довольствоваться ловцами снов, но что о ночных кошмарах нам говорит наука? Из этой статьи вы узнаете, откуда берутся кошмары и как научиться их понимать, а ещё найдёте некоторые приемы, позволяющие контролировать свои ночные страхи и изменить свое отношение к ним, раз уж ограничиться исключительно приятными сновидениями нам всё равно не получится.

Психология 🎧
0

Переосмысление ностальгии

Среднее время прочтения — 13 мин. Ностальгия. С одной стороны — грустное, тоскливое состояние, с другой — сладкие и тёплые чувства. Человеку с самых давних пор известно ощущение ностальгии, но как с течением времени менялся взгляд на этот психологический феномен? В этом эссе вы узнаете, из чего состоит ностальгия и как наше сознание выбирает её предмет. Автор рассказывает, почему зачастую ностальгия возникает по времени, которого никогда не было в нашей жизни, и размышляет о том, как эксплуатируется это необычное состояние ума современной политической риторикой.

Психология 🎧
0

Как находиться в одиночестве

Среднее время прочтения — 10 мин. Люди плохо умеют справляться с одиночеством по множеству причин. В нашем обществе поощряются общительность и постоянное поддержание взаимоотношений с окружающими. Но быть в одиночестве — это навык, который стал необходим всем в 2020 году. Автор Vox утверждает, что, как любому другому навыку, ему можно научиться.

Выбор редакции Психология 🎧
4

«Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск». Отрывок

Среднее время прочтения — 11 мин. Мы перевели и отредактировали книгу «Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск» для издательства «Бомбора». Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Чтобы смягчить удары стресса по себе и своим сотрудникам и уметь распознать стресс и первые признаки эмоционального выгорания, предлагаем вам ознакомиться с этим отрывком.

Здоровье Психология 🎧
1

Почему меня до ужаса пугают отверстия?

Среднее время прочтения — 11 мин. Вы наверняка не раз гуглили, что такое трипофобия, а потом с ужасом закрывали вкладку браузера, обещая себе больше никогда не вбивать это слово в поисковик. Mosaic Science попытались разобраться, почему мы испытываем такое отвращение при виде множества отверстий, чем нас манят черные точки, и как АСМР может противостоять фобиям.

Общество Психология 🎧
0

Почему вам пора перестать следить за новостями

Среднее время прочтения — 28 мин. Вряд ли вам встречался человек, который искреннее кайфует от чтения новостей. Скорее, это считается чем-то вроде гражданского долга — нужно же быть в курсе того, что происходит в мире. Наш подписчик Евгений Корнеев перевел текст Марка Мэнсона, который утверждает, что нам всем пора бросать читать новости — это не только утягивает драгоценное время, но и, как ни парадоксально, только вредит осведомленности.

Психология 🎧
0

Дома ужасов

Среднее время прочтения — 11 мин. Что отличает жуткое здание от уютного? Почему все «проклятые дома с привидениями», встречающиеся в популярной культуре, так похожи друг на друга? Как все это связано с нашей эволюцией? Обо всем этом в эссе от Aeon.

Психология 🎧
0

Как отлипнуть от телефона: четыре научные рекомендации

Среднее время прочтения — 10 мин. Плохо концентрируетесь и постоянно отвлекаетесь на свой смартфон? Хорошая новость — Эрик Баркер, автор книги «Лаять не на то дерево», подготовил отличный материал, в котором он в свойственной ему легкой манере рассказывает о корнях проблемы и о том, как ее преодолеть.

Технологии Психология 🎧
0

Нет, тебе не кажется. Неоновый зеленый действительно повсюду

Среднее время прочтения — 3 мин. Вы могли заметить, как в определенное время все больше сайтов начали использовать в своем дизайне кислотные цвета, в особенности ярко-зеленый. На Eye on Design вышла небольшая статья, в которой опытный дизайнер поясняет, кто использует этот вырвиглазный цвет и почему.

Общество Люди Психология 🎧
0

Городская жизнь делает нас несчастными. Как с этим борются в Глазго

Среднее время прочтения — 17 мин. Современные города очень плохо влияют на психическое состояние их жителей, и дело не только в проклятых многоэтажках. Причиной нашего несчастья является целая совокупность факторов, начиная от шумового загрязнения, заканчивая разобщением горожан. Разбираемся, как с помощью урбанистики вернуть в города радость.

Этот материал — победитель голосования в ежемесячной подборке, которую мы составили специально для наших патронов. Присоединяйтесь, чтобы получить возможность участвовать в тайном голосовании и слушать подкасты в день записи: https://www.patreon.com/newochem.

Наука Психология 🎧
0

Почему люди сплетничают и что в этом хорошего

Среднее время прочтения — 5 мин. Все мы сплетничаем. Казалось бы, ничего хорошего в этом нет, но все далеко не так просто. Согласно недавнему метаанализу, желание обсудить кого-нибудь за спиной обусловлено нашей природой и без него мы бы попросту не стали теми, кем мы являемся сегодня.

Люди Психология 🎧
0

Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов?

Среднее время прочтения — 5 мин. Вы наверняка слышали о том, что если женщины живут вместе на протяжении долгого времени, их менструальные циклы синхронизируются. Это один из самых живучих мифов, который, несмотря на множество опровержений, продолжает всплывать в поп-культуре. В статье анализируется откуда этот миф взялся и почему его так сложно искоренить. Спойлер: не обошлось без нашей любимой предвзятости подтверждения.

Психология Здоровье 🎧
0

Трудная история психиатрии

Среднее время прочтения — 12 мин. История психиатрии, как и любого другого направления медицины, имела свои проблемы в развитии экспертизы. За полтора века развития психиатрии накопилось множество вопросов, на некоторые из которых ответа не удалось дать и по сей день. Так что же ей мешает? Способна ли вообще психиатрия в ее нынешнем виде разгадать загадку формирования психических заболеваний?

Психология Выбор редакции 🎧
0

Вы точно знаете, что такое любовь?

Среднее время прочтения — 7 мин. На этот раз Марк Мэнсон расскажет, как отличить настоящую, «безусловную» любовь от отношений по принципу «ты — мне, я — тебе», откуда последние берутся, почему они вредны и как их прекратить.

Психология 🎧
0

Не политика и не религия разделяют людей. Это делает стыд

Среднее время прочтения — 5 мин. Казалось бы, мало что способно разделять людей сильнее, чем политика или религия. Считается, что именно они стоят на пути ко всеобщему объединению. Но, по мнению американского писателя Дугласа Рашкоффа, главные преграды — внутри нас самих, и все они так или иначе связаны с чувством стыда.

Психология 🎧
0

Конец эмпатии

Среднее время прочтения — 5 мин. Сейчас всё меньше людей склонны проявлять эмпатию. В чем причина и почему всего несколько десятилетий назад казалось, что человечество победило проблему отсутствия взаимопонимания? Что можно сделать, чтобы люди чаще проявляли сострадание?

Здоровье Психология 🎧
0

Синдром дефицита внимания и гиперактивности на службе креативности

Среднее время прочтения — 4 мин. СДВГ обычно описывают через неудобства, которые он доставляет. Это неврологическое расстройство, для которого характерны отвлекаемость, импульсивность и гиперактивность. СДВГ может оказывать негативное влияние на учебную успеваемость, карьерные достижения и отношения с окружающими. Но синдром может также нести в себе одно преимущество: способность мыслить творчески. Подробнее об этом — в сегодняшней статье.

Общество Наука Психология 🎧
0

Почему во время опасности время замедляется?

Среднее время прочтения — 5 мин. Мы все сталкивались с ощущением, что время словно замирает, если мы находимся в опасности. В нормальных условиях мы опускаем большую часть информации, которая проходит через органы чувств. Но в ситуациях, угрожающих жизни, мы запоминаем все. Автор статьи разбирается, в чем особенность этого состояния и как оно влияет на способности человека. Кстати, есть основания полагать, что восприятие времени играет решающую роль в естественном отборе.

Общество Люди Психология 🎧
0

Почему люди исчезают?

Среднее время прочтения — 4 мин. Почему люди удаляются из соцсетей и обрывают связи, ничего не объяснив? Что делать, если друг внезапно перестал отвечать на сообщения и звонки? Психологи исследовали причины этого явления и выяснили, кто более подвержен такому поведению.

Выбор редакции Общество Люди Психология 🎧
0

Жестокое нацистское пособие по воспитанию до сих пор влияет на немецких детей

Среднее время прочтения — 9 мин. «Что бы ни случилось, не берите младенца из кроватки, не носите его, не убаюкивайте, не ласкайте, не держите на коленях и не кормите его грудью», — именно так советовала воспитывать детей Иоганна Хаарер в книге «Немецкая мать и её первый ребёнок». Пособие пользовалось невероятной популярностью во времена Третьего рейха и даже после войны. Несмотря на то, что прошло уже много лет, следы такого воспитания до сих пор отражаются на немцах, из-за чего уже взрослые люди испытывают проблемы с эмоциональной привязанностью к близким, страдают от депрессии и выгорания.

Общество Психология 🎧
0

10 удивительных эффектов классической музыки

Среднее время прочтения — 3 мин. Каждый краем уха слышал о пользе классической музыки. Одни говорят о том, что классика помогает стать умнее, другие уверены, что такая музыка стабилизирует эмоции и улучшает настроение. На самом деле эффект гораздо сложнее и многограннее

Люди Психология 🎧
0

Почему мы так стесняемся говорить о детской мастурбации?

Среднее время прочтения — 6 мин. Очень часто мастурбация оказывается темой, которую родителям неловко обсуждать со своими детьми. Они иногда обращаются к врачам в надежде, что те ответят на беспокоящие их вопросы, но в литературе по педиатрии содержится удивительно мало полезной информации на эту тему. Автор ищет ответы на вопросы, как правильно говорить об этом с детьми разного возраста и как стоит относиться к этому явлению.

Психология 🎧
1

Гиперболическое дисконтирование: почему мы часто принимаем неверные решения

Среднее время прочтения — 3 мин. Что вы выберете – пирожное сейчас, или красивую фигуру в отпуске через полгода? Отпуск ещё не скоро, что там думать! Склонность человеческого мозга выбирать мгновенные, хоть и меньшие вознаграждения сейчас, а не более значительные потом, называется гиперболическим дисконтированием – это ещё одно когнитивное искажение, о способах борьбы с которым мы рассказываем в рамках цикла статей от Nir&Far.

Наука Психология 🎧
0

Предвзятость подтверждения: почему мы часто принимаем неверные решения

Среднее время прочтения — 5 мин. Помните, как однажды вы поскользнулись на улице и отчётливо услышали смех проходящего в километре от вас прохожего? Это пример ошибки подтверждения — неприятной мыслительной ловушки, от которой страдают все люди. Что это такое и почему это мешает нам жить? Автор отвечает на вопрос в очень наглядной и доступной форме, используя иллюстрации, которые поднимут настроение каждому.

Наука Психология 🎧
0

Фундаментальная ошибка атрибуции: почему мы часто принимаем неверные решения

Среднее время прочтения — 5 мин. Вы когда-нибудь замечали, что как только кто-то делает что-то не так, как мы обычно делаем, зеваки сразу принимаются осуждать этого человека, а заодно и его личные качества? Будь мы на его месте, мы бы наверняка объяснили свой поступок обстоятельствами, не зависящими от нас. Nir&Far рассказывает об этом психологическом явлении и даёт читателям рекомендации, как ему противостоять.

Психология 🎧
0

Этика везения в жизни человека

Среднее время прочтения — 10 мин. Как сильно жизнь зависит от везения? По мнению автора статьи, удача — главный фактор, определяющий качество нашей жизни, так как мы зависим от неё с момента появления на свет. Мы не можем предугадать, в каком теле, в какой семье и в каком обществе родимся. Автор рассуждает о везении и моральных последствиях, которые неизбежно последуют за принятием мира, основанного на удаче.

Здоровье Психология 🎧
0

Как воспитать в детях эмоциональный интеллект: 5 советов от исследователей

Среднее время прочтения — 11 мин. Научить ребенка распознавать свои эмоции и справляться с ними – это не только способ предотвратить скандалы дома, но и бесценный подарок, которым он сможет пользоваться на протяжении всей своей жизни. Автор колонки приводит несколько рекомендаций, как вырастить детей с высоким уровнем эмоционального интеллекта.

История Психология 🎧
0

Двигай телом: дикая эпидемия танцев летом 1518 года

Среднее время прочтения — 6 мин. В 1518 году сотни людей вышли на улицы Страсбурга и начали танцевать. Впышка танцевальной чумы длилась почти неделю, люди продолжали танцевать, несмотря на стёртые ноги, голод и отсутствие сил, а многие из них даже погибли от физического истощения. Что это было, как это событие описывали современники, и что на этот счёт думают учёные — в статье от The Guardian.

Здоровье Психология 🎧
0

Алекситимия: «Я способен чувствовать лишь злость и страх»

Среднее время прочтения — 14 мин. По статистике, каждый десятый человек может быть подвержен алекситимии — неспособности испытывать эмоции в полной мере. Зачастую такие люди узнают о счастье и радости только из чужих эмоциональных реакций. В статье рассказывается о недавнем исследовании, результаты которого показывают взаимосвязь между телесными ощущениями и способностью переживать эмоции.

Общество Психология 🎧
0

Сколько живет ложь?

Среднее время прочтения — 23 мин. Стэндфордский тюремный эксперимент, в котором одни люди играли роль заключённых, а другие — надзирателей, стал, пожалуй, одним из самых известных психологических экспериментов. Однако после основательного расследования и изучения архивных данных Стэндфордского университета писателю Бену Бламу удалось выяснить, что известные нам шокирующие факты о результатах этого эксперимента очень далеки от правды и являются сознательным подлогом организаторов.

scroll up