Недавно после спектакля я остался в зале в то время, как актеры, собравшись на сцене, обсуждали только что сыгранную пьесу и предстоящую постановку. Так как у каждого из актеров в спектакле было много реплик, движимый любопытством, я задал вопрос, который они так часто слышат: «Как у вас получается выучить столько текста?»

Перед актерами стоит непростая задача — запомнить свои слова с высокой точностью, но они редко делают это при помощи обычного повторения. Артисты театра не сидят и не читают вслух сценарий по несколько раз до тех пор, пока не выучат его наизусть. Зазубривание — далеко не самый эффективный способ запоминания информации. Вместо него актеры прибегают к вдумчивому чтению, то есть обращают внимание на смысл текста и пытаются найти ассоциации с тем, что уже знают. Актеры изучают сценарий, пытаются понять персонажа и то, как реплики соотносятся с его характером. Поделившись со мной в тот вечер этим неочевидным способом, они дали ценный совет, как запоминать любую информацию достоверно и надолго. 

К аналогичному заключению пришли и психологи Хельга и Тони Нойс, когда провели опрос среди актеров о том, как они запоминают свои слова. Исследователи выяснили, что актеры скорее обращают внимание на суть сценария, чем банально повторяют строчку за строчкой. Они в каждой сцене представляют своего героя, пытаются посмотреть на ситуацию его глазами, оценить происходящее, исходя из предыдущего опыта персонажа, и стараются прочувствовать его состояние. Каждая строчка тщательно анализируется, чтобы выявить мотивацию героя. Такое глубокое понимание сюжета достигается при помощи контрольных вопросов, например: «Я злюсь на нее, когда произношу это?» Позже, во время выступления, приобретенное видение создает контекст для того, чтобы реплики возникали в уме будто сами собой, а не зазубренными фразами. Актер Майкл Кейн в своей книге «Актерское искусство в кино» подробно описывает данный подход:

Вы должны уметь находиться на площадке, не думая о словах. Вы должны читать их на лицах своих партнеров по сцене. В противном случае вы не будете слышать других актеров, а значит не сможете ответить спонтанно и естественно.

Благодаря такому же способу запоминания путем глубокого понимания семидесятилетний актер сумел воспроизвести целиком легендарную поэму Джона Мильтона «Потерянный рай», которая состоит из 10 565 строк. В возрасте 58 лет Джон Бейсингер в качестве дополнительной умственной активности начал учить поэму, ежедневно добавляя несколько новых строк к уже выученным. Спустя восемь лет он выучил поэму полностью, и ему потребовалось три дня, чтобы воспроизвести ее. Когда Бейсингеру было 74, я решил проверить его: дал ему пару случайно выбранных строф из поэмы и попросил прочитать по памяти следующие десять строк. Он справился с заданием почти безупречно. Актер не пользовался обычной зубрежкой. Он старался действительно вникнуть в написанное Мильтоном. Вот, как сам Бейсингер объяснял это:

Во время заучивания поэмы Мильтона я начал по-настоящему обращать внимание на слова и постепенно строки стали обретать форму в моем сознании, ко мне пришло понимание, и мне стало намного легче их запоминать.

Рассказывая о том, как они учат свой текст, актеры помогли обнаружить кое-что важное о нашей памяти — чем больше смысла вы видите, тем дольше вы помните.

Универсальный способ запоминания

Глубокое понимание предполагает внимание к скрытому смыслу предмета или события. Вы можете воспользоваться этим приемом в повседневной жизни. Например, попробуйте взять яблоко в магазине, внимательно посмотреть на его цвет и размер, назвать вслух. Подумайте об энергетической ценности яблока и о том, как использовать его в любимом рецепте пирога. Внимание, направленное на все эти визуальные, аудиальные, сущностные аспекты яблока связаны с поверхностным, средним и глубоким уровнем восприятия, а глубина восприятия в свою очередь напрямую влияет на степень запоминаемости. Глубокое восприятие обычно усиливает воспоминания — в отличие от поверхностного, оно наделяет предмет или событие значением. Участники эксперимента, в ходе которого их попросили воспроизвести предоставленный список слов по памяти, демонстрировали намного более высокие результаты, если перед этим обращали внимание на смысл слова, а не на шрифт или звучание. 

Глубокая и детальная обработка информации позволяет достичь более высокого уровня понимания, связывая новые данные с тем, что вам уже известно. И срок сохранения информации в памяти при детальной обработке выше, чем при поверхностном восприятии, так как появляется больше смысловых ассоциаций, которые могут служить подсказкой. Допустим, вам нужно вспомнить, как звали одного из гномов в мультфильме про Белоснежку. То, насколько легко будет это сделать, зависит от того, какой подсказкой вы воспользуетесь, например:

Имя гнома начинается с буквы «С».

Большинству после этого сложно вспомнить верное, ведь имен на букву «С» очень много. Но можно воспользоваться другой смысловой ассоциацией:

Это имя также означает «робкий».

Если вы смотрели мультик, то теперь правильно назвать гнома не составит труда. Смысловые ассоциации помогают нам вспоминать нужное, а детальная обработка информации (в отличие от поверхностной) создает больше подобных связей. Именно поэтому сейчас вам на ум сразу пришло имя Скромник.

По материалам The MID PRESS Reader
Автор: Джон Симон
Переводила: Александра Листьева
Редактировала: Валерия Зитева